勝亦です。
こんにちは。
あなたは、自分が本当に大切にしている「時間」について
深く考えたことがありますか？
経営者にとって最も価値のある時間は、
「エグゼタイム」と呼ばれる時間です。
これは、あなたの最も得意で
利益を生む仕事に集中する時間のこと。
でも、経営者にとっては、
エグゼタイムに集中するのと同じくらい
大事な時間があります。
デフォルトモードネットワーク
それがデフォルトモードネットワーク状態の時間です。
この言葉、初めて聞いた方も
多いかもしれませんね。
簡単に言うと、何もしていない、
ぼーっとしている時に、
脳が無意識に働いている状態のことです。
つまり「無の時間」です。
何もしていない時、
ぼーっとしている時にこそ、
脳は無意識に働き、
重要なひらめきやアイデアが
生まれやすい状態になります。
僕たちの脳は、あえて休ませることで、
新しい視点や創造的な考えを
引き出してくれるのです。
デフォルトモードネットワークを活用する
この「無の時間」を積極的に作ることで、
あなたはビジネスにおいて新たな発見や、
これまでにないアイデアを得ることができるでしょう。
忙しい日常の中では忘れがちですが、
この「デフォルトモードネットワーク」状態の時間は
経営者として意識すべき重要な要素です。
無の時間を作り出す方法
それでは、どうすれば意識的に
「無の時間」を作り出せるのでしょうか？
いくつかの具体的な方法があります。
1. 意識的にスケジュールに「何もしない時間」を入れる
無理に仕事を詰め込むのではなく、
あえて何も予定を入れない時間を確保する。
散歩や瞑想も良い方法です。
2.集中しすぎない
わざとリラックスして頭を休ませることで、
新しい視点やアイデアが浮かんできます。
3.ルーティンを作る
同じことを繰り返すことで、
頭が「空」の状態になり、
デフォルトモードに切り替わります。
経営者の最大の武器は、
鋭い判断力と斬新なアイデアです。
そのためには、日々の雑務に追われるだけでなく、
定期的に頭を休め、「無」の時間を
作り出すことが大切です。
業務を手放して「無の時間」を作るために
そんな無の時間を作るためには、
積極的に業務を手放しましょう。
業務を他の人に任せ、
あなたが自由に自分の時間を
コントロールできるようにすることが大切です。
エグゼタイムやデフォルトモードネットワークを
活用して、ビジネスを発展成長させるために
個別相談で一緒に手順を考えませんか？
こちらからご相談ください。
→ https://exesupport.com/clp/switch-sch/
あなたのビジネスに新しいひらめきを。
お待ちしています。
勝亦
